【脱却】海外リーマンが暇な時に取り組んでいる家で出来ること




どうも、海外サラリーマンDaichi(@Daichi_lifeblog)です。インドア7割・アウトドア3割で生きています。

Daichi

アウトドアするのも良いけど、インドアでも充実した過ごし方を知りたい。

家でも出来るおすすめの取組みってどんなことがあるんだろう?

こんな疑問に答えます。

この記事を書いている僕は海外で働くサラリーマンです。20代前半は凡人サラリーマンでしたが、時間を大切にして有意義な日々を過ごすように心掛けたら海外サラリーマンになれました。

コロナ、雨、台風、暑さ。最近は外に出ることができず、おうちの中で過ごすことも増えましたよね。お家での過ごし方を有意義にすることができれば、せっかくの休日を充実して過ごせます。

この経験から、現海外サラリーマン流の「暇な時にお家で出来ること」を紹介します。

 

暇な時にお家で出来ること

暇とき、でも家を出れてないような時もありますよね。そんな時にお家で出来るおすすめの取り組みは次のとおりです。

✔️暇な時にお家で出来ること

① 読書   ★★★★★
② 映画鑑賞 ★★★★★
③ 音楽   ★★★★★
④ 筋トレ  ★★★★★
⑤ ストレッチ★★★★★
⑥ ブログ  ★★★★★
⑦ 勉強   ★★★★★

どれも等しく、超絶におすすめです。

① 読書 ★★★★★

お家で出来る代表格として、読書は超絶におすすめです。

読書は、自分にない価値観を知ることができたり、見識ある著者の思考を学ぶことが出来る優れたアイテムです。

僕はブログも終わり、家事も終わり、時間がある時には基本的に本を片手に過ごしています。

 

② 映画鑑賞 ★★★★★

おうちの取り組みとして、僕が暇な時にしているおすすめの取組みが映画鑑賞です。

映画では、短時間で実に多くの創造性を刺激されて、さまざまなジャンルの内容にふれることができます。

疲れている時にほ、部屋を少し薄暗くして、お気に入りの映画を観ると、良いリラックスの時間にもなります。

最近では、オンラインをテレビに接続出来るようになりつつあるので、外出せずに好きな英語を観れるようになってきており、とても便利です。

コスパよく、上質な時間を楽しめるおすすめです。

 

③ 音楽 ★★★★★

暇な時にお家で出来るおすすめの取組みとして音楽もあります。

僕はアウトドアも好きですが、インドア系のことも好きで、ピアノやバイオリンを嗜んでいます。

音楽は創造的な作業でもあるので、インプットになりがちなインドアアクティビティの中でも、アウトプット力を高めることの出来る素晴らしい取組み。

室内でもうるさくならないヘッドフォンタイプの電子ピアノ等が広まりつつあるので、ぜひトライしてみてください。

 

④ 筋トレ ★★★★★

暇な時にできるおすすめの取組みとして、筋トレがあります。

筋トレは、沢山のメリットがあります。

・基礎代謝の向上
・ストレス解消
・外見のシェイプアップ
・自信の向上
・健康寿命の延長

僕は社会人ですが、毎日最低5分の筋トレを欠かさず続けています。

筋肉があることで、今までの人生で、かなり有利に生きてきた節もあるので、60歳になっても筋肉衰えないような人になるために20代のうちから健やかしに生活を続けていこうと思っています。

 

⑤ ストレッチ★★★★★

ストレッチも家で簡単にすることができます。

体が硬いと、それだけで肩こりや体の痛みに繋がります。

僕はお風呂やサウナが好きですが、体の温まる時間を過ごしているときは、基本的にストレッチも一緒に実施しています。

体が冷えていると、ストレッチしてもシンドイだけですが、サウナやお風呂でリフレッシュした環境でのストレッチは気持ち良いことこの上なしです。

なお、ノボセないように、お風呂・サウナの中でのストレッチのしすぎは注意です。

 

⑥ ブログ ★★★★★

僕が暇なとき、休日、仕事終わりのいの一番に手をつけるのがブログです。

2018年の夏から毎日1記事を習慣としているので、時間ができたり、暇を見つけては記事の編集やネタ出しを実施しています。

なお、ブログはとても多くのメリットがあります。

・マーケット力を高められる

・整理力がつく

・編集力がつく

・執筆力がつく

・経済的な自立力が高まる

仕事にしんどかったり、働き方を変えたいと思っている人もおすすめしたい取り組みです。

 

⑦ 勉強 ★★★★★

勉強は、欠かせません。

勉強なしに、人生の拡がりなし。

家で暇があるなら、1日30分でも良いので、勉強する時間を持つことをおすすめします。

国の調査によると、日本の社会人の1日の平均的な勉強時間は10分にも満たないようです。勉強をしないと、自分のできること、可能性を広げることができず、だんだんと人生はしりすぼみになっていきます。

僕の場合、現在はマーケットや執筆の勉強も踏まえて、ブログに取り組むことも勉強の1つです。普段の業務では付き合えないような人、カスタマーさんと連絡をしたりすると、とても良い刺激になって、良い勉強になります。

勉強は面倒なイメージがあると思いますが、社会人の勉強は「自分が取り組みたいことの深掘り」でOKなので、わりと楽しく取り組むことができます。

今、時間を持て余して家で出来ることを探しているなら、ぜひ取り組んでみてください。

 

まとめ:家での時間を有効に使えるようになろう

本記事は、「暇な時にお家で出来ること」を紹介しました。

家ので時間を有効に活用して、有意義な時間を過ごす参考にしてください。

 

読んで下さりありがとうございました。

本ブログ内では、この記事の他にも読書家海外サラリーマンDaichiの凡人なりの「英語」「読書」「資産形成」の成功実話を500記事以上紹介しているので、良かったらご覧ください。

では、良きライフを٩(`・ω・´)و

 

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Daichi

凡人から海外サラリーマンになった人生論・ライフハック術を紹介します(下はハック例)!

・TOEIC950点オーバー

・海外サラリーマン

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一般人でも知識と習慣で人は変われる!「情報」を「力」に変えるだけで、海外の人と英語で仕事しているなんて数年前は夢にも思いませんでした。

実現力・習慣術・時間術を参考に「ありたい自分になる」人生をデザインしてもらえたら嬉しいです。