日々の行動から見直す!夢を実現する秘訣⭐️ ○○にフォーカスする。




 

こんにちは、Daichiです😊

夢を追うために行動を始めてみて最初の方によく感じることがありました。

それは、

Daichi
あれ、もうこんな時間か?今日の目標まで全然進んでないや(~_~;)

ということです。

毎朝、活動を始める前に「今日はこれをやる!」というリストを確認して始めるのですが、思うように進まない日々の連続でした。

活動を始めてまだまだ日が浅くて知識もないので自分のやっていることに自信を持てず不安になる日々。。。

上手くいっている人やネット上に出されている成功法をぼんやりと眺めてしまったり、「何をしたらそんなに成果が出せるんだろう」と考える時間が増えたり、クヨクヨして物事が進まなくなり、アウトプットは低下、気持ちもダウンしていきます😞

悪循環に入り始めてしまいます。。。

そんなときに自分なりに行動を振り返ってみて、良くない点を改善してみたら日々の生産性がとても高くなりました⭐

 

今日はその方法を紹介します^ ^!

キーワードは、「懐かしのチャイム制」&「決めたことをブラさない」です。

 

懐かしのチャイム制

やることはとても簡単です。

鉄則1:50分たったら強制的にやめて別のことをする!!

鉄則2:鉄則1をぜったいに守る!

私は無音で作業するのが苦手だったため、約50分間のプレイリストを作って、作業の開始と共にプレイリストをONにします。

その音が流れている間は、無心で作業を続けます。

そしてその音が止まると同時に「作業を終わり!!」として無理やり本を読んだり、コーヒーで一服したりして頭を切り替えます。

最初の方に感じていた悩みは、1日の行動計画をシッカリと決めて、時間を配分してやっているはずなのに、知らず知らずのうちに1つの項目に固執して非常に小さい点の修正や調べものに時間を過ごしてしまって、、、

一日を終えて振り返ってみると「あれ?他の項目が全然進んでない。。。」といった状況でした。

チャイム制を導入すると時間に区切りを与えることができます!

時間をダラ〜と過ごしてしまうことを防ぐことができるので、もし同じような悩みを持っていたらぜひ試してみてください^ ^✨

 

決めたことをブラさない

家の大掃除をする時に、片付けの最中に懐かしの品が出てきて、それを見てしまって気づかずうちに時間が経ってしまった、、、という経験はありますか?

という経験ってありませんか?

または何を始めようとしても、事前の準備に時間を取りすぎたり、少しやってはまた別の方法を調べてみたり、、、こんな感じで一向に作業が進まないことが私はよくありました。

そんな中、自分で反省して分かったこと・成果を高めることが出来た方法があります。

それは、最初に決めたことをぶらさずにまずはある距離まで走ってみる!ということです。

私の過去を紹介すると

少しやっては不安になって調べものをしてアウトプットを止める。

少し進んでは修正したくなって調べものに時間をとってしまいアウトプットを止める。

こんな感じの繰り返しでした^^;

でも、そもそも結果なんて1日2日で出るものでもありませんよね?

それに気づいてからの私の作業の進め方はまず距離をたくさんかせぐということです。

成果を出すポイント!

①最初に信じた手法でまずはわき目をふらずザッと作業する

②一区切りするまではスタイルを崩さずにアウトップを出し続けることに集中する

よく陥りがちなのは、クヨクヨと考えていて「眺めているだけ」状態になってしまうことです😞

これは極力避ける必要があります。

 

時間に対してアウトプットがほとんどないのは、山登りを始めたのに、全く歩みを進めないのと同じこと。

引き返せる範囲の中で目標値を決めてまずは走り続けてみる。

 

たとえ誤った方向に進んでいたとしても「この距離は歩いた!」という実績が形として残るのでそれだけでも自分の財産になります。

「実際に歩いた距離」は自分の血肉になって経験値のUPに繋がりますし、その経験値自体があなたをより魅力的にします。

 

一方、眺めているだけは知った気になって満足はするものの、その人の経験値のUPを周りの人は認識できないんですよね。

あなたのアウトプットを人に認識されることはとても重要なことです。

 

そのため、まずはある程度の距離を歩いてみる。中間地点まで行けたら「振り返りの時間」を設けて集中的に反省に取り組む。

こうすることでアウトプット量を確保して実績を周りに認識されながら夢の実現に近付くことができます😊

 

 

今日は、夢を実現するための生産性を高めて実績をだす2つの方法を紹介しました。

大事なことはダラダラ・クヨクヨせずに、ある程度まとまったアウトプットをすることにフォーカスすること。

少しでもご参考になれましたら幸いです^ ^

 

読んで下さりありがとうございました。

今後も夢の方舟をよろしくお願い致します⛵

 

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アメリカ在住でブログ・勉強会運営。 「DreamArk」運営者。 ”自分らしい人生をデザイン”するためのイベント開催。 夢を語り合い育むための場として当ブログを設立。 国立卒、TOEIC850点以上、米国在住。 趣味は読書とコーヒーと温泉。温泉が近くになくてツラい。